我眼中的NDI
敘事繪畫治療學院 - 七七
敘事繪畫治療法®的使命是“分享大愛 轉化生命”,昨天跟大家分享我眼中的NDI時提到:只要你掌握了這套工具,就可以隨時在生活當中去覺察和轉化。而轉化,有時就只是一瞬間的事,今天跟大家一起分享NDI于個人成長中的成效。

NDI的成效?
個人成長對每個人來說都是非常重要的,特別是專業助人者。NDI首先是幫助我在個人成長的道路上指明了方向。

2017年6月,黃曉紅博士在內地開辦的第一期敘事繪畫治療法®×故事治療於輔導及治療小組中的應用課程上,有一個環節是需要選三隻動物,並為這些動物創造一個或多個不同的居住環境。我選擇了恐龍、貝殼和小兔子,並沉浸到他們的故事創作中去,當老師提到動物的相遇極重要之時我才猛然發現:住在原始叢林的恐龍爸爸、海邊的貝殼媽媽,還有草地上的小兔子娃娃根本就沒有相遇的機會!一種來自原生家庭裡的巨大孤獨感與悲傷湧上心頭,眼淚像斷線的珠子一般落下……那是我從小到大生活的家,原本是最可能親近的一家人,我們彼此的心,又是否真正在一起呢?
幾分鐘的時間,在看似簡單的活動環節裡,輕而易舉地翻開了我的潛意識,我看見了自己的孤獨,看見了自己在人際關係當中的模式——從來都是很小心的跟他人保持距離。我的生命經歷和經驗都堅定地告訴我:太靠近,就會受傷。這個信念的背後有著太多的眼淚、傷痛和故事。
黃曉紅博士說:潛意識意識化之際,人就有了選擇。當這一重要畫面展現在我面前,並成為一張地圖的時候,我對自己的探索就有了座標和方向,並由此開啟了對自己更有針對性和方向性的探索。

NDI對我的第二個成效是:讓我實現了從“我不行”到“我可以”的轉化,感受到了自己的力量。我自認為在成長過程中還算“聽話”,父母對我的管理較為嚴格,小時候會因為“不聽話”而遭受皮肉之苦。在“世上沒有不是的父母,只有不是的兒女”文化的薰陶下長大,潛意識裡也漸漸認同了“我不行”。即便長大了,在生活中遇到問題也需要身邊有一個為我“指明方向”的人,好像沒有幫手就有無數擔憂和害怕,很難獨立面對問題和困難。那時的我常常陷入想要證明自己“行”,又無數次見證“我不行”的拉扯中去,似乎手裡永遠拿著一根魚竿,想要伸手抓住魚竿前方的魚,卻永遠抓不到。在NDI的陪伴下,我看見自己不斷互動掙扎的渴望與恐懼,也讓我有機會從矛盾點開始,找到那些通過自己認真對待一件事從而獲得滿足感的故事,一點點看見自己,一點點突破限制:我只需要認真對待眼前的每一件事,就可以無愧於自己的心,而恰恰是有了這樣的認真對待事情的態度,“我可以”就更容易呈現在眼前。現在的我比之前有更多的意識和穩定感可以去面對處理生活當中的問題,就算只有一個人,也可以去處理問題和困難,因為不僅我可以去面對,還可以和身邊的人一起去面對,擁有了更多的自信和勇氣的我,徹底實現了從“我不行”到“我可以”的轉變。

NDI帶給我的第三個成效是:它不僅可以幫助我和身邊人成長,更幫助我實現了原生家庭的和解——我們從孤獨走向了親密。
從NDI的看見開始,我帶著好奇心一次次聆聽與回顧父親母親的生命故事,在他們的故事裡發現了勤勞善良、責任與擔當,也看見他們是怎樣靠著不屈的毅力和吃苦耐勞的精神趟過了諸多生活的艱辛,並把這些精神傳承給了我。
家是講愛的地方。我們從家人間講不出愛,到慢慢可以用不同的形式表達愛的過程並不容易。記得第一次憋足了勇氣吐出幾個字:媽媽,我愛你。或許她是不習慣,皺著眉頭回應:我從來不講愛。那時的我心裡多少帶著幾分沮喪。想起黃曉紅博士在每一次課上都會堅持講“三畫”“三寶”“三段路”……直到這些“三”融入了我的生活。我也給自己打氣:堅持做正確的事情,就可以帶來改變。
我給媽媽寫信講愛,給媽媽發資訊講愛,去年母親節,我對媽媽說:感謝這一生你能做我的媽媽,給予我無私的母愛,媽媽我愛你。那天收到媽媽第一次愛的回音:你是我的心頭肉,這輩子我最在乎的就是你。我的眼淚再次斷線,而這一次,不再是孤獨的眼淚,而是幸福的眼淚。
以前媽媽電話結束時會說:祝你們身體健康,生活幸福。我每一次都告訴她,不是你們,是我們,我們是永遠在一起的~現在的媽媽每一次電話結束都會說:祝我們大家都身體健康,生活幸福。儘管只有幾個字的變化,而我的心裡真是樂開了花,因為我見證了堅持帶來改變的力量。
現在的我可以時不時給父母打上一通電話,聊聊家常;穿上爸爸買的棉衣坐在電腦前工作。當我可以從孩子的角色脫離出來,以一種更加平等的身份,同時也是很尊重父母的這樣的一個身份去跟他們相處的時候,我也感受到更多家庭成員之間愛的流動。

穿爸爸牌衣服的我超幸福的!